Viisi avainta merkitykselliseen elämään
Koko elämänsä ajan Amma on tarjonnut meille ohjeita, joiden mukaan elää. Voit syventyä näihin opetuksiin hänen kirjojensa, puheidensa, videoidensa ja muun materiaalin avulla. Saatat myös huomata, että näitä viittä avainta on hyödyllistä käyttää Amman muistutuksina, joita voit pohtia päivittäin. Nämä viisi avainta voivat toimia oppaina, jotka johtavat meidät syvästi merkitykselliseen ja täyteläiseen elämään.
Älä koskaan hukkaa tilaisuutta auttaa muita
”Meidän tulisi tehdä joka päivä päätös tehdä jotakin myötätuntoista: ’Tapahtuipa mitä tahansa, minun tulee tänään tehdä tai sanoa jotakin miellyttävää. Minun tulee tehdä jotakin hyvää. Minun ei tulisi vain ottaa. Minun tulee tehdä jotakin auttaakseni muita.’ Joka kerta, kun toimimme myötätuntoisesti, sydämemme laajenee ja ego sisällämme sulaa hieman. Näin me muutumme. Tällä tavoin sydämemme täyttyy lopulta täysin myötätunnolla ja egomme liukenee kokonaan. Älkäämme eläkö vain ottaaksemme. Eläkäämme myös antaaksemme. Hetket, joita vietämme epäitsekkäästi muitapalvellen, tuovat todellista arvoa elämäämme.”
— Amma
Vältä kovien sanojen käyttöä. Jos et pysty puhumaan rakkaudella ja kunnioituksella, odota kunnes pystyt.
”Tällä hetkellä ajatuksemme ilmenevät välittömästi sanoina. Tämä johtuu siitä, ettemme pysty luomaan välimatkaa ajatustemme ja sanojemme tai ajatustemme ja tekojemme väliin. Jos voimme luoda tällaisen välin, tietoisuuden valo loistaa siinä. Tässä valossa voimme tiedostaa itsemme ja harjoittaa itsehillintää. Vihassa lausuttuja sanoja ei voi koskaan todella perua. Muutama huolimaton sana voi aiheuttaa haavoja, joita emme voi koskaan täysin parantaa, ja ne voivat jopa tuhota arvokkaita ihmissuhteita. Päättäkäämme, ettemme koskaan vahingoita ketään ajatuksillamme, sanoillamme tai teoillamme. Jos menetämme malttimme ja puhumme julmasti, pyytäkäämme vilpittömästi anteeksi.”
— Amma
Tee luonnon suojelemisesta osa päivittäistä elämääsi
”Ennen vanhaan ei ollut erityistä tarvetta ympäristönsuojelulle, koska luonnonsuojelu oli osa Jumalan ja elämän palvontaa. Ihmiset rakastivat ja palvelivat luontoa ja yhteiskuntaa vielä enemmän kuin muistivat Jumalaa. He näkivät Luojan luomakunnan kautta. He rakastivat, palvoivat ja suojelivat luontoa Jumalan näkyvänä muotona. Meidän tulisi yrittää herättää tämä sama asenne itsessämme jälleen. Meidän tulisi päättää kierrättää, ajaa kimppakyydillä, istuttaa puita, osallistua siivoustalkoisiin ja niin edelleen… On monia tällaisia pieniä tekoja, joita voimme tehdä, ja niillä on ehdottomasti vaikutuksensa.”
— Amma
Pidä yllä säännöllistä henkistä harjoitusta, edes pienessä määrin
”Jos haluamme edistyä henkisessä elämässä, meidän tulee harjoittaa säännöllisesti henkisiä harjoituksia. Voimme esimerkiksi toistaa mantroja tietyn määrän, lausua rukouksia, viettää aikaa meditoiden… Mitä tahansa teetkin, tee se vilpittömästi ja jättämättä päivääkään väliin. Jos olemme todella kiinnostuneita henkisestä edistymisestä, voimme asettaa henkiset harjoitukset etusijalle ja löytää aina aikaa tehdä niitä.”
— Amma
Pyri joka päivä käyttämään hieman aikaa keskustellaksesi henkisistä asioista tai pohtiaksesi niitä
”Kun kuuntelemme henkisiä puheita, tutkimme pyhiä kirjoituksia tai kuuntelemme valaistuneiden mestareiden puheita, kehitämme itsessämme takertumattomuutta. Takertumattomuus johtaa vapauteen harhasta. Harhasta vapautuminen johtaa vakaaseen mielentilaan, ja mielen vakaus johtaa vapautumiseen. Meidän tulisi viettää joka päivä ainakin vähän aikaa ikuisten henkisten totuuksien äärellä. Jos linnun kaksi siipeä ovat rakkaus Jumalaan ja henkiset harjoitukset, niin sen pyrstö on henkistä viisautta. Vain näiden kolmen avulla lintu voi nousta korkeuksiin.”
— Amma
Juurtukoon elämämme puu rakkauden maaperään, olkoot hyvät teot sen lehtiä, ystävälliset sanat sen kukkia, ja olkoon rauha sen hedelmänä. Kukoistakoon maailma yhtenä perheenä, jonka rakkaus yhdistää. Näin voimme luoda maailman, jossa rauha ja tyytyväisyys vallitsevat. Tämä on Amman vilpitön rukous.
– Amma