Jooga
Jooga on tieteellinen menetelmä, joka auttaa meitä lisäämään kehon ja mielen terveyttä ja notkeutta. Asennot (asanat), hengitysharjoitukset (pranayama) ja meditaatio ovat kaikki osa tätä menetelmää. Jooga on paljon enemmän kuin vain sarja venytysliikkeitä, se on henkisen avautumisen prosessi, joka kattaa olemuksemme fyysisen, emotionaalisen ja henkisen olemuspuolen.
“Jooga on keino herättää ääretön sisäinen voimamme harjoittamalla kehoa, mieltä ja älyä oikealla tavoin ja toteuttamalla siten täysin piilevät mahdollisuutemme.”
– Amma
Amrita-jooga
Amrita-jooga perustuu sisältä ulospäin suuntautuvaan lähestymistapaan: asennot eivät ole vain tekniikkaa. Keskittämällä tietoisuutemme sydämeen, hengitykseen ja mantraan asentojen aikana syvennymme samalla sisäiseen hiljaisuuteen, joka muodostaa perustan muutokselle. Amrita-jooga auttaa meitä luomaan myönteisen ja tasapainoisen elämäntavan.
Koemme lisääntynyttä terveyttä ja energisyyttä, rauhaa, tyytyväisyyttä, myötätuntoa ja luovuutta.
Tarjoamme laajan valikoiman joogaretriittejä, työpajoja ja säännöllisiä tunteja (verkossa ja paikan päällä) sekä Intiassa että ympäri maailmaa. Näitä opettavat pätevät Amrita-joogan opettajat Amma-keskuksissa ja muissa retriittipaikoissa.
Lapset ja nuoret
Lapsille (3–7), esiteineille (8–12) ja teineille (13–17)
Nuoret aikuiset
15–25-vuotiaille
Aikuiset
Verkossa ja paikan päällä järjestettävät tunnit, yleiset ja teemaretriitit sekä kokonaisvaltaiset terveysohjelmat.
Yrityksille
Räätälöidyt ohjelmat yrityksille ja muille organisaatioille.
Tutustu Amrita-joogaan
Koin kahden päivän Amrita-jooga-retriitissä syvän rauhan tunteen. Sanoin itselleni silloin, että jos harjoitan tätä päivittäin, se poistaa varmuudella stressini ja pystyn elämään rauhallista elämää.
– Amrita-joogan harjoittaja